Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
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76.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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735 kcal
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Fat: 17.40g | Prot: 88.14g | Carbs: 60.78g.
Lunch: 오뎅볶음, 쌈장, 라면국물, 미역줄기볶음, 하림 하림 IFF 가슴살, 당근, 블루베리, 대추토마토, 구운계란. Dinner: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 오이 (껍질제거), 하림 하림 IFF 가슴살. more...
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steady weight
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