Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2634 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 138.21g | Carbs: 359.02g.
Breakfast: Konspol Kiełbasa Śląska z Kurczaka, Chleb Biały. Lunch: Lidl Gruszka, Miód, Truskawki, Lidl Maliny Mrożone, Krasnystaw Serek Wiejski, Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%. Dinner: Ziemniaki Smażone. Snacks/Other: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Lody. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokosek93's Weight History
|