Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 102.95g | Carbs: 217.44g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Изюм, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречневый Суп, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Пицца ПП, Куриное Филе с Овощами, Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Красное Яблоко, Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Мороженое Рожок, Красное Яблоко, Магнит Сыр Костромской 45%, Смешанные Орехи, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Нектарин, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|