zubarjat22's Journal, 09 Aug 19

Третий заход в кето, каждый раз начинаю эту диету и никак не войду в кетоз. Разочарование сплошное 😓

69.4 kg Lost so far: 15.6 kg.    Still to go: 14.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1064 kcal

Fat: 63.42g | Prot: 59.57g | Carbs: 38.66g.   Breakfast: Яичный Желток, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Dinner: SPAR Скумбрия Жареная, Суп из Говядины. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника. more...

2015 kcal

Exercise: Breastfeeding - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...