Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 53.97g | Carbs: 240.18g.
Lunch: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Кускус (Вареный). Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом, Чай с Сахаром, Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе с Молоком и Сахаром, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Виктория Салат Греческий с Сыром. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
планка - 1 minute, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|