Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
564 kcal
|
Fat: 22.78g | Prot: 17.91g | Carbs: 76.61g.
Breakfast: Jacobs Kahve, Kahve, Mlife Organik Kuruyemiş Sabah, Otlu Peynir, Siyah Üzüm. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Humus. Dinner: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Migros Hellim Peyniri. Snacks/Other: Sırma Detoks Karışık Bitki Aromalı Elmalı İçecek, Kahve, Ferrero Rocher. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Evde egzersiz 2. Gün - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dennissah's Weight History
|