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Zunahme fast zu befürchten , weil ich nicht laufen gehen konnte. Wegen des Schwimmens am Mittwoch und eines seeeeeehr langen Spaziergangs am Donnerstag hatte ich allerdings gehofft , das Gewicht der Vorwoche halten zu können 😕
Naja, dranbleiben...
Weitere Kalorien-Beschränkung ist zum jetzigen Zeitpunkt nicht machbar...
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81.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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952 kcal
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Fat: 37.63g | Prot: 53.66g | Carbs: 93.54g.
Breakfast: Magerquark, Seeberger Mandeln, Stauffenberg Roggenbrot, REWE Leberwurst. Lunch: Pflaumen, Banane, Ei, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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