Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 181.62g | Carbs: 99.84g.
Breakfast: CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 生さつまいも(カロリースリスム). Lunch: サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: 豚バラ, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. Snacks/Other: プロテインバー(コンバットクランチ). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|