Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 60.16g | Carbs: 208.53g.
Breakfast: Увелка Гречка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Global Village Оливки без Косточек, Landers Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо без Жира, Pasta Zara Макароны со Шпинатом. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Landers Сыр Легкий 30%, Global Village Оливки без Косточек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|