Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 70.24g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Biedronka Masło Ekstra, Sałata, Czerwona Papryka, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Nautica Łosoś Atlantycki Filet Wędzony, Jajko. Lunch: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Gruszki. Dinner: Pilos Kefir Naturalny 0%, Kapusta z Grzybami, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Lubella Makaron Łazanki. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|