|
3 мес. на ПП и минус 19,6. Наташа-молодец 😊
|
110.4 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
677 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 47.28g | Carbs: 50.34g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Колбасное Подворье Рулет Кролик с Черносливом, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Лидер Фреш Салат Фриллис, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Oltermanni Легкий Сыр 9%, Капуста Цветная NZ, Помидоры. Snacks/Other: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Нектарин, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте. Это вы чисто на пп без спорта?
06 Aug 19 by member: Ваюр
|
какая-то дикая скорость...
06 Aug 19 by member: Pilosa
|
Даже если с большого веса, то это ооочень быстро. Как вы худели? Что для вас пп?
06 Aug 19 by member: Pilosa
|
Даже если с большого веса, то это ооочень быстро. Как вы худели? Что для вас пп?
06 Aug 19 by member: Pilosa
|
Первый месяц был спорт. А так 2-3 раза в неделю массаж антицеллюлитный и бочка кедровая. ПП для меня осознанное питание, без бургеров и пиццы, хотя..., раз в неделю позволяю себе лишнее. Мне не кажется, что это огромная скорость , ибо со 130 кг легко худеется
06 Aug 19 by member: Na-ta...
|
Добрый вечер!Вы просто молодцы!!!!
Я очень хочу так!!!Вес очень у меня большой.И можно к Вам буду обращаться за советами)
06 Aug 19 by member: olgayakovleva281178
|
Ольга, добрый вечер) благодарю за поддержку) конечно, обращайтесь , но я вовсе не профессионал ) жду писем)
06 Aug 19 by member: Na-ta...
|
Наташа, молодец🌹🌹🌹Скорость, конечно, тревожная
06 Aug 19 by member: FlightSecret
|
Наталья!!! Это же просто супер!!! Вы просто Умничка!!! Так держать))) Побольше Вам стройных побед)))
06 Aug 19 by member: yab0914
|
Что кушаете, я тоже так хочу)
06 Aug 19 by member: Natalya26G
|
Девочки , спасибо за поддержку 😘
06 Aug 19 by member: Na-ta...
|
кадровая бочка?! это что?! 🤔
06 Aug 19 by member: Cladkaya Bylochka
|
Разбивают жир баночным массажем, а потом сажают в бочку, голова наружу, внутри температура 50-55, сидишь минут 20/30, с тебя стекает стооооооолько воды.
06 Aug 19 by member: Na-ta...
|
06 Aug 19 by member: Cladkaya Bylochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Na-ta...'s Weight History
|