Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 110.94g | Prot: 70.74g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Желток, Кокосовое Масло, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Перекусовъ Хумус Классический. Lunch: Оливковое Масло, Овощное Рагу, Утиный Жир, Курица Вареная. Dinner: Морковь. Snacks/Other: Манго, Ашан Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|