Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1921 kcal
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Fat: 66.67g | Prot: 90.72g | Carbs: 226.01g.
Breakfast: 매일유업 매일 두유 99.89, 자두, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 김밥, 일반 프렌치 토스트. Lunch: 필라델피아 크림치즈 (20g), 식빵 토스트, 김밥천국 김밥. Dinner: 김치, 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 호박나물, 밥, 고등어구이. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. more...
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steady weight
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