Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 58.38g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Арбуз, Кокосовое Печенье, Кофе с Молоком, Глобус Мюсли Черника и Малина. Lunch: Куриная Печень, Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка, Рис Вареный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Теремок Эклер со Взбитыми Сливками, Эклер. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Evgeshayar1's Weight History
|