Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2920 kcal
|
Fat: 138.73g | Prot: 157.13g | Carbs: 266.43g.
Breakfast: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Borówka Amerykańska, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Szynka Drobiowa, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Winogrona, Wedel Ptasie Mleczko, Marchewki, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Szynka Drobiowa, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|