Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 44.76g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый Термостатный с Манго и Маракуйей, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Магнит Персик, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Сухари, Кофе с Сахаром, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|