Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 63.25g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Козий Сыр (Мягкий), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр, Dr. Granola Батончик, Dairy Queen Coffee, Вода, Миндаль, Хлебец. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|