Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 40.18g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Чай с Молоком. Lunch: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Арбуз. Dinner: Говяжий Фарш, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Орехи Кешью, Good Food Семечки Подсолнечника, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarjat22's Weight History
|