Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 121.54g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Milka Milka Wafer, Ideal Масло Оливковое, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Помидоры Черри, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Яйцо (Целое). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Fish House Тунец Натуральный, Vifon Ланч Бокс Кимчи Рисовая Лапша. Dinner: Помидоры Черри, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ларец Сыр Классический, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Тушеное Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sardelka666's Weight History
|