Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2484 kcal
|
Fat: 169.21g | Prot: 121.80g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Valio Сыр Ольтермани 45%, Помидоры, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Орехи Кешью. Lunch: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Dinner: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Лента Салат Икра Сельди с Луком, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Snacks/Other: Versa Йогурт Клубника-Кокос, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Qwerty0308's Weight History
|