Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 50.94g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Зеленый Чай, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Dinner: Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Роллы Филадельфия, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|