|
f26'5 w55'4 m35'6
|
59.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 144.90g | Prot: 88.33g | Carbs: 96.03g.
Breakfast: Pestki Dyni, Borówka Amerykańska, Syrop Klonowy, House of Asia Mleko Kokosowe, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Oliwa z Oliwek, Awokado, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Sałata Rzymska, Biedronka Makrela Wędzona. Dinner: Czosnek, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Vital Fresh Szpinak Baby, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Krukam Masło Orzechowe, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Jabłko, Storck Merci. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
 Comments
masz jakąś specjalną wagę do pomiarów szefowo?
01 Aug 19 by member: glob198
|
nic wyjątkowego glob, waga diagnostyczna z lidla Silver Crest. Na pewno nie jest super dokładna, ale mam ją od dawna, więc znam tendencje zmian 😊
01 Aug 19 by member: Humoreska7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|