Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 129.81g | Carbs: 111.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Костромской 45%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Куриный Фарш, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|