Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 91.14g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: 敷島製パン ライ麦つぶ入り食パン, ローソン 6Pチーズ, 温泉卵, 540ソイプロテイン改, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳 (200ml). Lunch: いなば食品 ライトツナ フレーク, LAWSON グリーンサラダ, フジッコ サラダ豆, シーザーサラダドレッシング. Dinner: ローソン100 こんにゃくうどん, 温泉卵, 冷や奴, ナムル. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|