Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 109.02g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Квас, Жареное Яйцо, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Борщ с Курицей, Кофе с Сахаром. Dinner: Сметана 20%, Печеные Овощи, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Vale Ореховый Батончик Мюсли. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elya7778's Weight History
|