Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 94.36g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой (Мои), Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Ягоды, Творог, Чай, Борщ (Мой). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Петрушка, Жареное Яйцо, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Фруктовый Салат, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|