|
Daha 3 gün önce 70 ten 69.... lu rakamları görsem diyordum. Şimdi 68 lere gelebildim 💪🏼💪🏼 az kaldı az 🤗
|
68.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
607 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 30.54g | Carbs: 20.72g.
Breakfast: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Eti Karam Bitter, Nescafe Sade. Dinner: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Namet Macar Salam, Semizotu Yemeği. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busradikgoren's Weight History
|