ShirokovAE's Journal, 30 Jul 19

ShirokovAE's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019

99.8 kg Lost so far: 15.4 kg. Still to go: 4.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2019:

2566 kcal

Fat: 113.01g | Prot: 130.26g | Carbs: 259.78g. Breakfast: Тортугалия Торт Поленница. Lunch: Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Яблоко, Хрустёпка Подушечки Хрустящие с Кремовой Начинкой со Вкусом Сгущенки, Курица Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Спрайт Спрайт, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. more...

2745 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...

Gaining 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ShirokovAE's Weight History

View Complete History

ShirokovAE's Journal, 30 Jul 19

Submit a Comment

ShirokovAE's Weight History