|
Wczoraj koncert, poza tym dużo ruchu i dieta mż, więc pomimo trzech browarów waga w dół :)
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 125.25g | Carbs: 215.53g.
Breakfast: Pomidory, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Bułka Pszenna. Lunch: Pomidory, Eridanous Halloumi , Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Pestki Dyni, Winogrona. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|