Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 125.60g | Carbs: 151.04g.
Breakfast: Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Zielona Papryka, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pilos Bio Napój Sojowy. Dinner: Ogórek (ze Skórką), Tesco Gotowane Brokuły, Melvit Kasza Gryczana Biała, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą). Snacks/Other: Pilos Kefir Naturalny 0%, Virtu Krokiety z Kapustą i Mięsem. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|