Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 84.10g | Carbs: 83.03g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Wasa Original. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Leblebi, Gün Kurusu, Fındık. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|