Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
69 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 44.70g | Carbs: 65.90g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Шашлык Куриный, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Сыр Российский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Любятово Галеты Классические. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|