Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
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63.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1075 kcal
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Fat: 241.13g | Prot: 63.15g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: ローソンセレクト 温泉たまご, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳 (200ml), ローソンセレクト キャンディーチーズ ブラックペッパー, 540ソイプロテイン改, ローソンセレクト 味わいの食パン. Lunch: 手作り弁当. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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