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Alguns altos e baixos, mas on track... Ver se consigo baixar o patamar nas próximas semanas.
Cint 108
Anca 116
Bust 111
Cx 71
Br 37
59.4 MG
22.8 TBW
27 M
14.1 O
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93.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1423 kcal
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Fat: 26.52g | Prot: 47.96g | Carbs: 270.52g.
Breakfast: Maçã, Batido de fruta (da época) com gengibre, Cenouras Cozidas, Batata (com Casca), Ovo. Lunch: Arroz de marisco, Couve Roxa, Vinagre, Pimentões Vermelhos, Pepino (com Casca), Cebolas, Manjericão, Tomates. Dinner: Couve Roxa, Vinagre, Pimentões Vermelhos, Pepino (com Casca), Cebolas, Manjericão, Tomates, Arroz de marisco. Snacks/Other: Café Expresso, Buondi Café com Açúcar, Pingo Doce Pastel de Nata. more...
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steady weight
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