Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 148.56g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Медовый Дом Мёд Приволжское Разнотравье, Пятерочка Банан, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Яйца Куриные Пищевые Столовые, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Мандарины, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Акашево Куриное Филе, Кабачковые Оладьи. Dinner: Шарлиз Печенье Воздушное, Помидоры, Fish House Сёмга Слабосолёная, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Восход Хлеб Бородинский, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом , Медовый Дом Мёд Приволжское Разнотравье, Грецкие Орехи, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Вода, Вода, Jacobs Кофе, Вода, Вода, Вода, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Вода, Вода, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Вода, Вода, Вода. more...
|
|
1214 kcal
|
Exercise:
Cardio - 13 minutes, Yoga - 15 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|