Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
113.8 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
710 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 55.94g | Carbs: 42.28g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Кокос, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Lunch: Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Сосиски Нямми. Dinner: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Snacks/Other: Oltermanni Сыр 17%, Черешня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Na-ta...'s Weight History
|