Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 105.61g | Carbs: 194.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Нут (Вареный), Рис Отварной, Жареное Филе Свинины. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Творожная Запеканка, Лечо, Жареное Филе Свинины, Рис Отварной, Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Other: Корица, Эвалар Семена Льна, Кефир 2,5%, Зеленый Перец, Сыр Российский, Мясновъ Докторская, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|