Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 98.23g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Жареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Свинина Запеченая, Арбуз, Картошка Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Томатный Соус, Капуста. Dinner: Творожная Запеканка, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Смак Хлеб Кайзер. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|