Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 107.41g | Carbs: 191.89g.
Breakfast: Halls Леденцы со Вкусом Меда и Лимона, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Globus Курага, Matti 7 Злаков, Частная Галерея Бременский Пряник. Lunch: 4 Сезона Овощное Рагу, Смартори Рис Отварной, Папа Джонс Пицца. Dinner: Русский Хлеб Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Крылышки Куриные Гриль. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 15 minutes, Swimming (fast) - 5 minutes, Swimming (moderate) - 10 minutes, Apple Health - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titoreenko's Weight History
|