Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 49.94g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Kresto Orzechy Laskowe, Rührei, Kaufland Pomidor, Rote Paprika, Avocado, Gurke (Geschält), Lidl Bułka Pszenna, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy , Granex Wafle Kukurydziane , Kaffee. Lunch: Weißwurst, Schweinesteak oder Schnitzel, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana), Las Cuarenta Grilowane Karczochy Że Słoika w Oleju , Gurke (Geschält), Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Kaufland Pomidor, Rote Paprika, Eisbergsalat. Dinner: Wassermelone. Snacks/Other: Granex Wafle Kukurydziane , Romanza Lody Owocowe . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|