Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 15.56g | Prot: 21.07g | Carbs: 50.54g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Lay's Чипсы, Chateau Вино Розовое Сухое. Dinner: Сырники ПП, Chateau Вино Розовое Сухое. Snacks/Other: Куриный Суп. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|