Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 80.07g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Голубика, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Малина, Голубика, Оладьи из рикотты. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Огурец (с Кожурой), Молокія Творог 5%. Dinner: Соус Голландский, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Яйцо-Пашот, Авокадо. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|