Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 85.85g | Carbs: 216.53g.
Breakfast: Пельмени (Жареные, с Мясом), Кабачок Гриль, Салат Айсберг, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Чернослив, Кабачковые Оладьи с Сыром, Пельмени (Жареные, с Мясом), Кабачок Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Магнит Минтай Отварной, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Нектарины, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|