Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 100.39g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Aknaz Taze Beyaz Peynir, İHE Beyaz Ekmek, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Укроп, Петрушка, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Multipower Powerpack XXL, Нектарины, Куриная Грудка с Овощами, İHE Beyaz Ekmek. Dinner: Куриная Грудка, Tamek Süt Mısır, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Пахлава, Нектарины, Казеин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аиша1984's Weight History
|