Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
99.4 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2513 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 91.57g | Carbs: 375.82g.
Breakfast: Нектарины, Мудрая Хозяйка Творог 5%, Банан. Lunch: Snickers Батончик, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Куриная, Мандарины, Банан. Dinner: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикенбургер с Беконом. Snacks/Other: Аква Минерале С Соком Яблоко. more...
|
|
2915 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 37 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|