Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
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57.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2041 kcal
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Fat: 58.61g | Prot: 63.39g | Carbs: 324.73g.
Breakfast: 바나나, 애터미 올리브유로 구운김, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Lunch: 칠성 사이다 (200ml), 깻잎, 회무침, 전어회, 전어구이. Dinner: 찐옥수수, 백설 밥이랑, 애터미 올리브유로 구운김, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥. Snacks/Other: 삼립 슈크림 한입, 립톤 티앤허니 아이스티 레몬맛, 이디야 카페 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 허니브레드. more...
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1559 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours and 54 minutes, Sleeping - 5 hours and 6 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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