Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 32.18g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Сметана . Lunch: Всеслав Сухари Горчичные, Рыбный Суп. Dinner: Всеслав Сухари Горчичные, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
tyka1996's Weight History
|