Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 40.76g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Велком Колбаса Сырокопченая, Ратибор Варенье Вишневое, Кофе с Молоком и Сахаром, Дикий Рис (Вареный). Lunch: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Greenbox Суп Грибной. Dinner: Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Три Кота Картофель Запеченный с Грибами. Snacks/Other: Чай, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|