|
Как то так
|
63.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 121.51g | Carbs: 166.69g.
Breakfast: Салат Айсберг, Колбаса Докторская, Частная Пасека Мёд Каштановый, Кофе, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Сыр Российский. Lunch: Чернослив, Свинина Запеченая, Куриная Грудка Отварная, Макароны Жареные. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чернослив, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. more...
|
|
1308 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Apple Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|