|
Так не хотелось вносить эту цифру в дневник, но нужно быть честными прежде всего с собой. Все еще не здорова, болезнь «гуляет» по телу, но я обязательно справлюсь! 😉
|
58.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 62.22g | Carbs: 218.41g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками, Дыня, Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Мираторг Котлеты Вкусные, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Гречка. Lunch: Пчела Майя Мед с Грецким Орехом, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Банановые оладьи. Dinner: Дыня, Пчела Майя Мед с Грецким Орехом , Леовит Каша Овсяная Клубника. Snacks/Other: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
Вот и правильно!!!нельзя скрывать!)потому что это нужно только Вам))а для себя будет стыдно))я тоже вчера наконец снова села,стала проще проверять что кушала(фото в помощь),и если стыдно сюда выложить,просто сфотографируй себе и посмотри,страшно((я не фоткает,но вспомнила свой день до похода сюда и стало страшно((из нормальной еды был только завтрак и была одна гадость(сухарную,скитлс,печенья,шоколад).Так что ты молодец!не сдавайся!🤗
24 Jul 19 by member: Обжорик
|
24 Jul 19 by member: РитаКуленко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РитаКуленко's Weight History
|